さて、夏バテする前に少しでもスッキリした体にしておきませんか？？
特に顔をイキイキとみせるためには、頭皮を健やかにしておくべきです！
と、いうことで頭皮＝スカルプをマッサージしましょう♪
頭皮が硬いと、要注意！皮膚でつながっている顔は、血流が悪くくすみがちになる他、たるみの原因になります。
つまり、どんどん老け顔になってしまうということです！
ストレスや緊張で頭皮は硬くなります。また、老化と共に頭皮が弛んできます。
抜け毛の予防にもなるので、今から少しずつマッサージをする習慣を身につけましょう。
ではASCLEマスコット♡がご説明いたします！
～マッサージの方法～
１．まずは前頭部
人差し指・中指・薬指の腹を額生え際の地肌につけ、頭頂部に向けてス――――ッとなぞります。（５、６回）
２．同じように、今度は側頭部
３指の腹をこめかみ辺りの生え際から斜め上に向かってス――――ッとなぞります。（５、６回）
３．そして後頭部
小指の腹を耳の後ろに、そして薬指・中指・人差し指を頭蓋と頸の境目に置き、やはり指の腹で地肌を頭頂部に向けてス――――ッとなぞります。（５、６回）
全て、下から上（又は斜め上）方向って感じです！
あとは、全体的に指で円を描く様に軽く、軽く！マッサージします。
おわかりいただけましたか？？
ちょっと心配です。
「よくわからない！」って方がいましたら、ASCLE受付におりますのでご質問ください<m(__)m>
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